腿推 下背

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... 另外像是圓背硬舉、過度拱腰，都可能造成下背疼痛、腰椎受傷，甚至是 ... | 硬舉下背-2021-03-28 | 輕鬆健身去硬舉下背相關資訊，如何讓下背變得更強壯(中文字幕) - YouTube2020年3月2日· 觀看更多翻譯影片請到： ... 文章推薦指數： 80 % ... 字幕) - YouTube2018年4月16 日· Fitting Room TW提供一對一的健身指導(台北市東區) 報名連結：https://goo.gl .